Книга может помочь:

• узнать, что такое депрессия и как она устроена
• научиться новым техникам, которые помогут почувствовать себя лучше

Важно: ни одна книга о депрессии не заменит ее лечение и психотерапию. Эту книгу стоит использовать параллельно с сеансами психотерапии, но не вместо них.